Z začetkom nove sezone z veseljem predstavljamo urnik aktivnosti društva Altra za leto 2025/2026. Naši programi so namenjeni vsem, ki želite krepiti svoje duševno zdravje, razvijati ustvarjalnost, spoznavati nove ljudi in poiskati podporo v spodbudnem in prijaznem okolju.
1. Jutranji pogovori ob kavi
Vsak dan začnemo v sproščenem vzdušju ob zajtrku, kavi in klepetu. To je priložnost, da se pogovorimo o vsakodnevnih temah, delimo izkušnje in se povežemo v prijetno skupnost.
2. Gibanje in sprostitev
Za dobro počutje telesa in duha skrbijo telovadba, joga in sprostitvene vaje. Redna vadba pomaga ohranjati ravnovesje, zmanjšuje stres in krepi občutek vitalnosti.
3. Ustvarjalne in izobraževalne delavnice
V ustvarjalnih delavnicah se izražamo skozi umetnost, ročna dela in skupno ustvarjanje. Za tiste, ki radi ustvarjate z okusom, so tu Altrine kuharske delavnice – Altrin šef, kjer skupaj pripravljamo zdrave in okusne jedi. Vsako sredo se ob 10.00 dobimo na delavnicah Svetilnika, kjer snujemo nove načrte in prispevke za tekočo številko uporabniške revije Svetilnik. Vsako prvo sredo v mesecu nas obišče Sanja Jablanović, ki skrbi za varstvo ranljivih skupin znotraj Pravnega centra za varstvo človekovih pravic in okolja (PIC).
4. Skupine za samopomoč in osebnostno rast
Program vključuje moško in žensko skupino za samopomoč, uporabniške delavnice »Uporabnik za uporabnika (UZU)«, pogovorne skupine in srečanja namenjena osebnostni rasti. Altrina srečanja so varni prostori, kjer lahko vsak izrazi svoje misli, pridobi podporo in izmenja izkušnje.
5. Znanje in učenje
V Altri spodbujamo vseživljenjsko učenje – z učno skupino Altrine učne urice, jezikovnimi tečaji (angleščina, nemščina), knjižnim klubom in delavnicami za razvoj socialnih veščin.
6. Družabnost in prosti čas
Za sproščeno druženje skrbijo družabne igre, pantomima, filmske delavnice, petkov žur in praznovanja rojstnih dni. To so trenutki, ko se skupaj nasmejemo, sprostimo in gradimo prijateljstva.
Vsi programi potekajo v prijetnem in vključujočem okolju, kjer je vsakdo dobrodošel. Znotraj programa delovnega centra je na voljo tudi Šiviljski atelje, kjer se lahko udeleženci naučijo osnov šivanja in ustvarjanja po dogovoru z mentorico.
Za več informacij nas lahko pokličete na 01/544 47 60, 041/499-198 ali pišete na dcaltra@gmail.com.
Vabljeni tudi, da spremljate naše objave na družbenih omrežjih in se nam pridružite pri dejavnostih, ki vam najbolj ustrezajo.
Skupaj skrbimo za duševno zdravje, ustvarjalnost in povezanost.
